在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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755 千卡
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脂肪: 21.33克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 77.09克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. 午餐: Susu Almond, Tomat Merah, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Garam, Lemon, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Kol, Kentang Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Selada. 晚餐: Ceres Meses, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Botok, Lemon, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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