在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 76.97克 | 碳水物: 78.44克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro. 午餐: Nestlé Suflair, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Semidesnatado, Cacau Show Trufa Maracuja . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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