在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2552 千卡
|
脂肪: 126.13克 | 蛋白质: 119.41克 | 碳水物: 227.68克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya No Sugars, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, BakaD'Or Migdały Łuskane. 午餐: Światowid Ser Mozzarella, Куриные Грудки (Запеченые), Котлеты из Куриной Грудки, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Bonduelle Kukurydza, Помидоры, Monini Oliwa z Oliwek, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. 晚餐: Piątnica Śmietana 18%, San Biszkopty Lady Fingers, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Śmietana 18%, Сырники, Piątnica Śmietana 18%, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Панкейки. 小食/其他: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Gullon Pełnoziarniste Ciastka ze Zbożami bez Dodatku Cukrów. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|