在2024年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 114.95克.
早餐: Cueca Virada, Café, Café com Leite Integral. 午餐: Frango Desfiado, Almôndegas de Carne de Vaca, Polenta (Cozido). 晚餐: Panqueca de Carne Moída. 小食/其他: Coxinha de Festa, Vitao Psyllium, Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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