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Pesagem do dia 10/06/2024: 88,6kg
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88.6 公斤
最近减少: 91.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 59.75克 | 碳水物: 175.43克.
早餐: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Veritá Bolo de Milho com Goiabada, Yoki Pipoca Natural com Sal. 午餐: Lombo Assado, Cebolas, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Natural Life Sequilhos. 小食/其他: Dany Biscoito Doce Artesanal, Casa de Bolos Bolo de Amendoim, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
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稳定体重
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