在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 175.30克.
早餐: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Slim-Fast Summer Strawberry Shake. 晚餐: Asda Spring Onions, Red Tomatoes , Lettuce, Salsa, Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Kebab Breads, Tesco Falafel Balls, Onions . 小食/其他: Rose Wine, Rose Wine, Rose Wine, Brazil Nuts, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 26 分钟, 羽毛球 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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