在2024年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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86.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2328 千卡
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脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 288.72克 | 碳水物: 196.70克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: REWE Zwiebelbrot. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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