在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3840 千卡
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脂肪: 82.87克 | 蛋白质: 235.27克 | 碳水物: 510.37克.
早餐: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Бащинский Сосиски Філейні, Barilla Макароны Linguine, Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 午餐: Рис, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 晚餐: Своя Линия Тесто Слоено-Дрожжевое, Обычное Пиво, Филе Индейки, Сильпо Картошка. 小食/其他: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Milbona Skyr. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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