在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 95.79克.
早餐: Ponti Balsamico Glassa Ponti, El Pozo Pechuga De Pavo (Индейка), Листья Салата, Евроопт Голубика, Sante Творог 6%, Блины Гречневые. 午餐: Veldhuzen Козий Сыр KAAS, Печень Куриная Жареная, АВС Горчица Французская, Тыквенные Семечки, Красный Лук, Руккола, Оливковое Масло, Тыква. 晚餐: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Каша Пшенная на Воде, Помидоры Черри, Зеленая Стручковая Фасоль, Хек Жареный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|