在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 89.74克 | 蛋白质: 110.16克 | 碳水物: 138.80克.
早餐: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). 小食/其他: Торт Черепаха. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|