在2024年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 93.82克 | 蛋白质: 96.88克 | 碳水物: 343.87克.
早餐: 떡꼬치, 이마트24 매콤달콤 속초식 닭강정, 포스트 라이스앤단백질후레이크, 켈로그사 첵스 초코, 푸르밀 미숫가루 우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 배추김치, 달걀, 흑미밥, 농심 안성탕면. 晚餐: 오뚜기 허니 머스타드, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 총각김치, 햇반 잡곡밥, 빕스 기네스 폭립. 小食/其他: 경기제과 현미쌀과자, 메가커피 아이스 카페라떼, 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 42 分钟, 坐着 - 5 小时 和 28 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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