在2024年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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768 千卡
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脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 40.08克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Йогурт Греческий 4%. 午餐: Карусель Салат из Свежей Капусты, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Соярус Соевое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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