在2015年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 176.75克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Ham, Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). 晚餐: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Fettuccine Alfredo, Olive Garden Grilled Chicken Caesar Salad (Lunch). 小食/其他: Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags. 更多的......
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2640 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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