在2024年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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108.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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745 千卡
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脂肪: 15.79克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 64.23克.
早餐: Banana-Maçã, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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