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Golfgirl60
日记
2024年06月10日
Golfgirl60的日记, 2024年06月10日
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在2024年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
82.7 公斤
最近减少:
13.9 公斤
.
还有:
14.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年06月10日:
820 千卡
脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 50.00克 | 碳水物: 118.00克.
早餐:
Driscoll's Blueberries, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal.
午餐:
Frigo Cheese Heads Original String Cheese.
晚餐:
Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast.
小食/其他:
Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Sam's Choice Keto White Bread.
更多的......
2906 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 清洁 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
8支持者
支持
评论
Good job!
2024年06月10日 会员::
-MorticiaAddams
Congratulations
2024年06月11日 会员::
buenitabishop
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