在2024年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 167.54克.
早餐: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Блины ПП. 午餐: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 晚餐: Дрожжи, Botanica Микс Зелени Салатный, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|