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Não vejo a hora de sair da casa dos 60kg 🙏🏼😁
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60.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 61.51克 | 碳水物: 98.50克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Godam Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). 午餐: Del Valle Suco de Pêssego Light, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 小食/其他: Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, La Serenisima Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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