在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 89.24克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Le Паштэ Паштет с Мясом Гуся, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Омлет. 午餐: Яблоко, Азбука Вкуса Свёкла с Майонезом и Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Укроп, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. 更多的......
|
一个星期减少6.7 公斤
|
|
|