在2024年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 141.33克 | 碳水物: 357.42克.
早餐: Mabel Rosquinha de Leite, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Peras. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Aveia em Flocos, Xilitol, Ponkan, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Pão Knorr original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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