在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 52.99克.
早餐: Сметана , Пряник, Ветли Галеты без Сахара, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Ветли Галеты без Сахара, ВИК Холодец Говяжий, Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Орехи Кешью, Диаф Горбуша Филе. 晚餐: Яичный Белок. 小食/其他: Fitness Formula Whey Protein Premium. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|