|
Veel koolhydraten op gisteren, vandaar de stijging.
Helaas hele extreme hoofdpijn, dus alleen eten koken, en mezelf gedeisd houden.
Morgen weer mijn eerste werkdag na 2 weken vakantie.
Ik heb het niet verkeerx gedaan in de vakantie.
Niets aangekomen, en toch nog 3 ons afgevallen.💪🏻
Fijne nieuwe week allemaal!😘
|
68.4 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 37.88克.
午餐: Princes Tonijnmoot met een Vleugje Olijfolie, AH Olijfolie Mild, Verse Tahoe Zacht, Bonduelle Edamame, AH Baby Romaine Sla, AH Biologisch Kalamata Olijven, Al'fez Harissa, Royal Geroosterde Rode Paprika, AH Pompoenpitten. 晚餐: Oppo Salted Caramel Balls, AH Rabarber, AH Crème Fraiche, The Mama Lupe's Zero Carb Tortillas , Rode Paprika Tnf, Gwoon Tomatenblokjes, Nevo Champignons, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Mild, AH Zwarte Bonen, Bereide Knoflook. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|