|
I quit tracking calories for a week because of my exams and was overeating the whole time. But it's okay, I was stressed. Any healthy habit is a way we have to choose every day — and sometimes we just can't. Keep up the good work!
|
72.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2505 千卡
|
脂肪: 70.68克 | 蛋白质: 130.56克 | 碳水物: 339.24克.
早餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица. 午餐: Альпен Гольд Мороженое, Nestle Maxiduo Вафельный Mix. 晚餐: Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка. 小食/其他: Lay's Чипсы с Крабом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|