在2015年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2610 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 105.85克 | 碳水物: 313.26克.
早餐: Coffee, Post Grape-Nuts Cereal, General Mills Cheerios Protein, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (Nonfat), Coffee, Strawberries. 午餐: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Craisins, Chobani Greek Yogurt Oats - Apricot, Walnuts, Bing Cherries, Apples, Boiled Egg, Radishes, Baby Carrots. 晚餐: Oreo Thin Crisps, Chobani Flip Chocolate Haze Craze, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Portillo's Grilled Chicken Sandwich, Italian Salad Dressing, Portillo's Chopped Salad (No Dressing). 小食/其他: Green Tea, Green Tea, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, Cake Donut - Chocolate Iced, Latte Coffee, Espresso Coffee. 更多的......
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3289 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 家务 - 30 分钟, 站立 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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