在2024年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 107.19克 | 碳水物: 220.19克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке), Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Organic Life Масло Рыжиковое. 晚餐: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|