在2024年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3136 千卡
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脂肪: 95.63克 | 蛋白质: 174.59克 | 碳水物: 391.87克.
早餐: Forno de Minas Waffle, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Conaprole Doce de Leite, Croissant. 午餐: Las Colonias Alfajor , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Conaprole Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Queijo. 小食/其他: Melão, Banana Prata (TACO), Adaptogen Gold Whey, FTW Creatina, Elegê Leite em Pó Desnatado, Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais. 更多的......
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稳定体重
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