在2024年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 72.56克 | 蛋白质: 131.07克 | 碳水物: 141.57克.
午餐: Махеевъ Кетчуп Чили, Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Ермолино Карбонад, Хлебный Дом Хлеб Домашний Бездрожжевой, Куриное Филе, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами. 晚餐: Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|