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Mais uma semana focada e determinada. Agora estou incluindo alongamento de manhã, tem me deixado mais bem disposta para começar o dia.
Vendo meus registros aqui, a última vez q pesei 77kg foi em 2018 😱
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77.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 50.77克 | 碳水物: 284.24克.
早餐: Coringa Cuscuz, Ovo Frito, Banana Nanica. 午餐: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa. 晚餐: Laranja Pêra, Molho Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
Parabéns, Aline! Siga firme e continue ajustando o seu processo para evoluir cada vez mais! 👏
2024年06月9日 会员：: Lili.li.li
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Aline Lataro de Souza的体重历史
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