在2015年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 205.90克 | 碳水物: 308.71克.
早餐: Batata Doce, Maçã Verde, Cellucor Cor-Performance Whey, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Laranja Pêra, Sadia Filé de Peito. 晚餐: Polenghi Creme de Ricota Light, Cebolas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vilma Macarrão Integral Penne. 小食/其他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo Cozida, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo Cozida, Amêndoas, Peras, Seara Peito de Peru Light, Batata Doce, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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