在2024年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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49.1 公斤
最近减少: 45.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 14.64克 | 蛋白质: 42.83克 | 碳水物: 171.48克.
早餐: Ikan Layur, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 午餐: Kuning Telur Matang, Ayam Goreng, Garam, Buncis, Saori Saos Tiram, Tahu, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih. 晚餐: Pepaya, Semangka, Uleg Sambal Rawit. 小食/其他: Lepet, Pepaya, Bengkoang, Semangka. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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