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schlichti的日记, 2024年06月9日

在2024年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
103.9 公斤 最近减少: 19.6 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月9日:
1148 千卡 脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 50.81克 | 碳水物: 147.93克.   早餐: Speckwürfel, Schlagsahne, Wasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Eigelb, Gouda, Hefe, Speckwürfel, Schlagsahne, Wasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Eigelb, Gouda, Hefe. 午餐: Tomaten, Weizenmehl Typ 405, Weizen Vollkornmehl, Wasser, Salz, Sauerteigbrot. 晚餐: Tante Klara Aprikosen Marmelade, Ja! Toast. 小食/其他: Speckwürfel, Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Spitzpaprika, Rote Tomaten, Edeka Romanasalat. 更多的......
2144 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤





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