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TonyFar的日记, 2024年06月9日

在2024年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
110.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2024年06月9日:
759 千卡 脂肪: 12.29克 | 蛋白质: 42.45克 | 碳水物: 108.17克.   早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Riskake First Price 8g, Mager Cheese Cottage 35g, Kaviar 5g. 晚餐: Smoothie Banan, Blåbær,Jordbær Eldorado 400g. 更多的......
3617 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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