在2024年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 200.25克 | 碳水物: 212.69克.
早餐: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 午餐: Gut & Günstig Magerquark, Chili Con Carne mit Bohnen. 晚餐: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Magerquark, Magerquark, Chili Con Carne mit Bohnen. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|