在2024年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 78.81克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 182.95克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. 午餐: Дымка Добрые Сладости Злаковый Десерт, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский, Картофель Отварной. 晚餐: Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|