在2024年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
728 千卡
|
脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 47.33克 | 碳水物: 38.72克.
早餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bamboe Bumbu Rawon. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|