在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 15.85克 | 蛋白质: 42.12克 | 碳水物: 139.34克.
午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Mujair Goreng, Kerang Hijau, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Mujair Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerang Hijau, Nasi Putih. 小食/其他: Kesemek, Kesemek, Indomilk SKM Coklat, Nescafe Classic, Kesemek. 更多的......
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2246 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 39 分钟, 休息 - 15 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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