在2015年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 99.99克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Banana, Aptonia Whey 3 - Chocolate Explosion, Yomo Delta. 午餐: Granarolo Ricotta Light, Shirataki - Spaghetti di Konjac. 晚餐: Granarolo Ricotta Light, Coop Insalata Fantasia, Croccanti di Filetto di Merluzzo, Pedon Lenticchie Pedina. 小食/其他: Nettarine, Ciao Carb Protomax Albicocca. 更多的......
|
|
1560 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 7 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|