在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3055 千卡
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脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 343.43克 | 碳水物: 205.13克.
早餐: Banana, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Aveia em Flocos, Farinha de Arroz, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo. 午餐: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mamão Formosa, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Growth Supplements Whey Concentrado. 小食/其他: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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