在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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118.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4138 千卡
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脂肪: 164.34克 | 蛋白质: 97.94克 | 碳水物: 375.50克.
早餐: Jumbo Speculoos Pasta, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 晚餐: Radijs, Yil'driz Sriracha Mayo, AH Edamame Bonen, Saitaku Rijstazijn, Saitaku Sushi Rijst, Kikkoman Sojasaus, AH Peen Julienne, AH Spitskool, AH Avocado Eetrijp, Jalapeno Peper, Komkommer (met Schil), Suiker. 小食/其他: Goedland Maïs Korrels, Bosui of Lenteui, AH Crème Fraiche Light, AH Tortilla Chips Naturel, Jalapeno Peper, Aldi Vegetarisch Gehakt, AH Avocado Eetrijp, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, AH Taco Saus Mild, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, Aldi Lentekaas, Jumbo Zeeuwse Bolus, Appel, Lay's Chips Patatje Joppie , Zaanse Mayonaise, Bamischijf. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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