在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5669 千卡
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脂肪: 120.56克 | 蛋白质: 437.34克 | 碳水物: 698.10克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Ei, Barilla Penne Rigate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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