在2015年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 100.84克 | 碳水物: 120.28克.
早餐: Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Pomidory, Cuiavia Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. 小食/其他: Ciasteczka Owsiane, Biedronka Delikate Twarożek Wiejski, Nektarynki. 更多的......
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1947 千卡
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运动:
Bieganie interwały 1,5km - 6 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 3 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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