|
к дню отчёта плюсану, к гадалке не ходи😁
|
70.4 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 174.58克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 15%, Варенье, Сырники ПП. 午餐: Лента Безе, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 晚餐: Варенье, Сырники ПП, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Светаево Сыр Легкий. 小食/其他: Айсберри Щербет Смородина, Лента Безе, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. 更多的......
|
|
626 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 34 分钟, Google Fit - 21 小时 和 26 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
~мне без сахара, пжлста~的体重历史
|