|
gidiyordu gitmekte olan
aman geri gelmesin
|
75.1 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 58.29克 | 碳水物: 125.98克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Karpuz. 午餐: Sütlü Kahve, Leblebi, Cevizli Sucuk. 晚餐: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Ayçiçek Yağı, Kuzu Eti, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Tatlı Kiraz, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|