在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 21.88克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 127.98克.
早餐: Delta Cereais + Café Solúvel , Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Continente Equilibrio Bebida à Base de Amêndoa . 午餐: Cenouras, Cebolas, Tomates, Milbona Queijo Mozzarella Light Ralado, Lidl Queijo Quark, Carne do Peito de Frango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 晚餐: Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata, Cenouras, Tomates. 小食/其他: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Lidl Pudim Proteico Avelã, Continente Equilibrio Bebida à Base de Amêndoa , Weetabix Weetabix Original , Meloa, Pêssegos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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