在2015年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 165.44克.
早餐: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Биомакс Кефирный 2,5%, Мюсли с Льняным Семенем. 午餐: Овсяное Печенье (с Изюмом), Котлета Говяжья, Жареный Картофель. 晚餐: Малина, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. 小食/其他: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Овощной с Маслом, Персики, Горячий Шоколад Фитпарад, Семена Льна, Грецкие Орехи, Биомакс Кефирный 2,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|