在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 122.84克 | 碳水物: 218.99克.
早餐: Honig, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Thermomix Gemüsesauce. 晚餐: Aldi Kochschinken, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Exquisa Balance 4%, Gutes Land Gouda, Harry 1688 Katen, Marmelade. 小食/其他: Oettinger Helles, Oettinger Bier Alkoholfrei. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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