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MrsTofu的日记, 2011年08月23日

Yay! Progress!
75.7 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月23日:
1299 千卡 脂肪: 34.04克 | 蛋白质: 125.79克 | 碳水物: 125.90克.   早餐: evaporated cane sugar, cinnamon, hot wheat cereal, andouille sausage, soft boiled egg, gala apple, peach, egg white. 午餐: Savory Balsamic Herb Chicken, egg white. 晚餐: Cylee's Parmesan Crusted Tilapia, corn on the cob. 小食/其他: egg white, Simple home made granola. 更多的......
2000 千卡 运动: 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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