在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 33.67克 | 蛋白质: 114.41克 | 碳水物: 218.53克.
早餐: Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. 午餐: Aldi Milch 1,5%, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Nektarine, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Leitungswasser. 晚餐: Wasa Delicate Rounds French Herbs. 小食/其他: DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Aldi Maiswaffeln, Ironmaxx Protein Riegel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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