在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 109.31克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 124.96克.
早餐: Кофе с Молоком, Мясновъ Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bionova Гранола Протеин Ореховая, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой. 午餐: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Рагу Овощное , Глобус Окрошка Мясная . 晚餐: Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чай, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Спортхлеб Хлеб Цельнозерновой " Пумперникель Вестфальский", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Долголетие Айран Турецкий , Глобус Смесь для Окрошки Мясная. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|