在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 118.06克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 162.02克.
早餐: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%, Valio Сметана Деревенская. 午餐: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Алые Паруса Гречка с Курицей, Смак Сдоба Капучино. 晚餐: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сметана 20%, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Веско Стриплойн Стейк. 小食/其他: Шоколад, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|