在2024年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 107.89克 | 碳水物: 221.57克.
早餐: 칠성 사이다 (200ml), 롯데리아 데리버거, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 카스 카스 후레쉬, 소주 참이슬 후레쉬, 오뚜기 토마토 케챂, 감자 튀김, 새우 튀김, 가자미조림, 쌈장, 초장, 오이고추, 마늘, 상추, 백김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 미역국, 멍게, 도다리. 晚餐: 벤앤제리스 초콜릿 퍼지 브라우니, 경기제과 현미쌀과자. 小食/其他: 맥심 화이트골드 커피믹스, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 물 (병). 更多的......
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2400 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 5 分钟, 坐着 - 4 小时 和 25 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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